書云：飲多，則肺布葉舉，氣逆上奔。
書云：陰池流泉，六月行路勿飲之，發瘧。
書云：飲宴於聖象之側，魂魄不安。
書云：飲水勿急咽，久成氣病。
書云：形寒飲冷，則傷肺，上氣，咳嗽，鼻嗚。
書云：粥後飲白湯，為淋，為停濕。
陶隱居云：食戒欲龐並欲速，寧可少飧相接續。莫教一飽頓充腸，損氣傷心非爾福。
養生云：美食須熟嚼，生肉不須吞。
又云：食畢漱口數過，齒不齲，口不臭。漱口忌熱湯，損牙。
又云：食炙爆，宜待冷，不然傷血脈，損齒。書云：食茅．屋漏水墮脯肉，成癥癡，生惡瘡。
書云：人汗入肉，食之作丁瘡。
書云：食諸獸自死肉，生丁瘡。
隱居云：生冷枯膩筋韌物，自死牲牢皆勿食。饅頭閉氣莫過多，生膾偏招脾胃疾。鮮醬胎卵兼油膩，陳臭淹藏盡陰類。老人朝暮更餐之，是借寇兵無以異。按《鎖碎錄》云：饅頭乃閉氣，梅血湯以破之。包子包氣，醋以破之。
書云：食物以象牙金銅為匙筋，可以試毒。
書云：食物以魚魷器盛之，有蠱毒輒裂破。入閩者，宜審之。
書云：夜半之食宜戒，申酉前晚食為宜。
《周禮》：樂以消食。蓋脾喜音聲，夜食則脾不磨，為音響絕也。夏月夜短，尤宜忌之。
食物
物之無益而有損者，常人猶不可多食，死病人當避忌者乎？此書所載，凡物之有益而無損者不書，或損益相半者則書其損，而不書其益。
果實
生棗，令人熱渴，氣脹。寒熱，贏瘦者，彌不可多，動臟腑，損脾元。與蜜同食損五臟。
軟棗，冷。動宿疾，發嗽。與蟹相忌。
梅子，壞齒。
科学与文明 -05-古籍收藏 - 03-道藏 -01-正统道藏洞神部
109-正统道藏洞神部方法类-三元延寿参赞书-元-李鹏飞-第21页
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