左旋
不息十二通，治腳痺濕及腰背痛。左手急引髮，右手急箔項中，利陰陽之勢。正坐，以兩手交背後，治虛羸大小便。以一手攀上懸繩，一手自持腳，治痔及腫。伏蹲踞，以兩手抱兩膝，低頭不息九通，治頸痛勞極，腰痛百節蹉錯。正坐，仰天呼出飲食醉飽之氣，立消也。夏天為之，令人自然凍，不熱。以兩手大指捻鼻孔，不息，令人陰陽不倦。外轉兩足十過，內轉兩足十過，補虛損益氣。赤松子坐引之道，能常為之，令人耳目聰明，延年益壽，百病不生。
其先長跪，兩手向前，各分開，以指外向。次復長跪，兩手夾叉腰左右。
次復長跪，以右手反腰，左手高頭而止。 次復長跪，以右手伸後去，左手叉腰前。 次復緩形長跪，左右手更伸向前，更屈，從後叉腰。 次復長跪，高舉兩手。
太清導引養生經竟
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