塞其兌，
兌，目也。目不妄視。
閉其門，
門，口也。使口不妄言。
終身不勤。
人當塞目不妄視，閉口不妄言，則身不勤苦。
開其兌，
開其目，視情欲。
濟其事，
濟，益也。益情欲之事。
終身不救。
禍亂成也。
見小曰明，
萌牙未動，禍亂未見為小，昭然獨見為明。
守柔曰強。
守柔弱曰以強大也。
用其光，
用其目光於外，視時世之利害也。
復歸其明。
言復反其光明於內，無使精神泄也。
無遺身殃，
內視全神，不為漏失。
是謂習常。
人能行此，是謂習修常道。
益證第五十三
使我介然有知，行於大道。