左旋
便髣髴在脾。三呼其名畢，咽液七過，萬病如願也。此即經中所云三呼我名，神自通者也。【br】大都通忌食六畜及魚臊肉，【br】六畜，牛、馬、猪、羊、雞、犬也。魚臊，當謂生臊耳，故為禁也。【br】忌五辛、【br】生蔥、蒜、薤、韭、葫荽也。【br】淹洿之事。【br】世間所可為淹穢事者，皆宜避之，不復曲辯之也。【br】若脫履淹洿之者，沐浴盥漱，燒香於左，讀經一過，百痾除也。【br】其餘飲食所忌，學者本不待言。若脫遇淹穢，則可以桃竹而解之，燒香於左，以陽消陰。
若不如此，則當致故氣，百痾難除矣。按《經》後云入室東向讀玉篇，而《序》云北向讀《內景經》一過者，此謂却邪折惡時，與和神召靈時異也。今若依法恒讀，自可依前所注東向之事也。又小君言山世遠受孟先生法，暮卧先讀《黃庭內景經》一遍乃眠，使人魂魄自制，但行此二十一年亦仙矣。是為合萬過也。夕得三四過乃佳。北岳蔣夫人云讀此經，亦使人無病，是不死之道也。如此暮臨卧，每燒香東向，於寢床而誦之，旦夕一過者，至二十七年，正得萬遍耳。
今云二十一年，或是字誤。若不爾，則夕不恒一過也。故復云夕三四過乃佳。計此十遍畢，亦可禮。所以云萬過，亦是取其限義也。讀不患數，患人不能勤耳。【br】釋題【br】黃庭內景。【br】黃者，中央之色也。庭者，四方之中也。外指事，即天中、人中、地中；內指事，即腦中、心中、脾中。故曰黃庭內者，心也。景者，象也。外象諭，即日月、星辰、雲霞之象；內象諭，即血肉、筋骨、藏府之象也。心居身內，存觀一體之象色，故曰內景也。
【br】誦黃庭經訣【br】入室誦《黃庭內景玉經》，當燒香，清齋，身冠法服，入戶北向四拜，長跪，叩齒二十四通，啟曰：上啟高上萬真玉晨太上大道君，臣今當入室，誦詠玉經，鍊神保藏；乞胃宮榮華，身得乘虛，上拜帝庭。畢，次東向揖四太帝，又叩齒十二通，啟曰：上啟扶桑太帝暘谷神王，臣某甲今入室披詠玉經，乞使靜室神芝自生，玉華寶輝，三光洞明，萬遍胎仙，得同帝靈。咒畢，東向誦經十遍為一過，便還北向四拜，東向四揖，不須復啟。
【br】上清黃庭內景經【br】上清章第一【br】上清紫霞虛皇前，太上大道玉晨君，【br】上清者，三清名也。虛皇者，紫清太素高虛洞曜三元道君內號也。太上即高聖太真玉晨玄皇大道君也。理在上清協晨觀蘂珠之房，紫霞煥落，瑞氣交映也。【br】閑居蘂珠作七言，【br】蘂珠，上清境宮闕名也。述作此經，皆以七言為句也。【br】散化五形變萬神，【br】散化形體，變通萬神，明此經祕妙矣。【br】是為黃庭曰內篇，【br】真言歎美，又曰內篇也。
【br】琴心三疊儛胎仙，【br】琴，和也。三疊，三丹田，謂與諸宮重疊也。胎仙即胎靈大神，亦曰胎真，居明堂中，所謂三老君為黃庭之主，以其心和則神悅，故惟胎仙也。【br】九氣映明出霄間，【br】九天之氣入於人鼻，周流腦宮，映明上達，故曰出霄間。《九天生神經》曰：三元育養，九氣結形。【br】神蓋童子生紫煙，【br】神蓋謂眉也。童子，目神也。紫煙即目光氣也。【br】是曰《玉書》可精研。詠之萬過昇三天，【br】此經亦曰玉書，謂精心研慮，誦滿萬遍即自昇天矣。
三天者，太清、上清、玉清也。【br】千灾以消百病痊，不憚虎狼之凶殘，亦以却老年永延。【br】真經尊重，持誦蒙恩，灾病自除，虎狼不犯，衰合轉少，壽命延長。《道經》曰：攝生者，毒蟲猛獸不搏也。此一章初說經之旨也。此經蓋是太上弟子所撰記耳。猶如《孝經》、《禮記》，稱孔子閑居也。【br】上有章第二【br】上有魂靈下關元，【br】魂，魂魄也。靈，胎靈也。魂在肝，魄在肺，胎靈在脾。關元，臍也。臍為受命之宮，則魂魄在上，關元居下。
【br】左為少陽右太陰，【br】少陽，左目也。太陰，右目也。【br】後有密戶前生門，【br】密戶，腎也。腎為藏精宮，當密守之，使不躁泄。生門，命門也。【br】出日入月呼吸存，【br】謂常存日月於兩目，使光與身合，則通真矣。《九真中經》曰：夜半生氣，或雞鳴時正坐閉氣，存左目出日，右目出月，兩耳之上為六合高窗，令日月使照一身，內徹泥丸，下照五藏腸胃之中，了了洞見。內徹外合，
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