左旋
彼此运用隔天渊。太阳炼气男子理，太阴炼形女蹄筌。女子更比男子易，三年五载便成仙。吾今若不说破窍，教人何处上法船。起手先把赤龙斩，斩断赤龙没灾骞。天壬地癸相见面，海底阴气上下旋。三尸六贼要盗宝，七情五蕴反丹田。提起莫耶锋芒剑，要在污泥种出莲。夺来造化真一气，收拾精神上下弦。浊血化归无有地，两乳缩胸卦倒颠。虽然女像男子体，基址坚固没变迁。从此直入阳关道，选择灵地了大还。太虚空里立鼎器，乾坤合处炼真铅。踢翻八卦无生灭，闭塞三宝绝万线。
十方世界同粟米，恒河沙数似毫端。损之又损道日减，增之又增功相连。直到没可增损处，从无守有圣胎坚。卯酉之中宜沐浴，屯蒙卦象顺自然。心须清净意宁定，水怕干兮火怕煽。少有渗漏生变幻，鼎内药走如飞烟。谨慎温养十个月，霹雳一声天外天。更能护持莫远放，老成遨游四海边。到此功成方了当，王母瑶池驾彩鸾。吾今作此女丹法，闺阁英雄自钻研。烧香拨火着空事，吃斋念经口头禅。若说死后归佛地，望梅止渴尽虚悬。此身不向今生度，难免来世恶趣牵。
果然回头急修证，女中真人代代传。若有虚妄迷世人，永坠地狱在黄泉。樵阳经女工修炼
纯阳吕祖传
济一子傅金铨述
太阴炼形，与男子修炼之法大同小异。初功下手，闭目存神，大休歇一场，使心静息调，而后凝神入于气穴（在两乳间心窝上），将两手交叉捧乳，轻轻揉摩二十遍，将气自下丹田微微吸起三十六口，仍用手捧乳返照调息，久久自然真气往来，一开一阖着成鄞鄂，神气充足，真阳自旺，其经水自绝，乳如男子，是谓斩赤龙。如此久久行持后，不必捧乳吸气，只凝神于炁穴，回光返照，是谓玄牝之门也。真息悠悠，虚极静笃。阳炁薰蒸．河车运转，万朵紫云笼玉宇，千条血脉贯泥丸。
自觉一点灵光，不内不外，自下田上升绛宫、泥丸，下重楼归于金胎神室，回光凝神，真息住于中宫鼎内，是神入室矣，是为玄牝．是为胎仙，即一点落黄庭也。其后十月功夫，阳神出现，粉碎虚空，一路修真与男子同，无彼此之别也。
体真山人汪东亭女丹诀
夫性命之学，男女皆同并无分别，总之重在“至诚专审“四字。书曰：“唯天下至诚为能化。“经曰：“专心之至以听命也。“凡初入门，最要紧第一着亦不外乎“炼己“。务要知炼己则是心息相依。相依者，心依于息，息亦依于心也。但其中最重一“和“字。契曰：“和则随从。“又曰：“各得其和。“盖和，不离中，中不离和，中也、和也，一耶？二耶？中和合一，谓之黄婆。黄婆调和则自然相爱、相恋、相吞、相吐。绵绵续续，勿忘勿助。老子曰：“专气至柔能如婴儿乎。
“真中和之至也。玉蟾曰：“夫妇老相逢，恩情自留恋。“经曰：“扭结一团，混合一处，打成一片，锻炼一炉。“又曰：牛女相逢，牝牡相从，乌兔同穴，日月同宫，魂魄相投，金火混融。“究到实处，总是神不离气，气不离神，则是心不离息，息不离心也。夫神者，性也。气者，命也。经曰：“性之根，根于心。命之蒂，蒂于息。“是也，必要知两者合一，方成造化。盖两者合一，则是两仪复还一太极，此之谓性命双修也。性命双修只是教人心息相依，不可须夷离也。
故白祖云：“以火炼药而成丹，则是以神驭气而成道也。“每日下功务要将心抱住息，将息抱住心。片刻之久，一到均匀自然大定，自入于杳杳冥冥，恍恍惚惚、无天无地、忘物忘形。契云：“长了继父体，因母立兆基。“又云：“知白守黑，神明自来。“正此时也。似觉身心苏软畅快异常。三丰所谓：哑子吃蜜，不能说。邵子自恍惚阴阳初变化，絪縕天地乍回旋。中间些子好光景，安得工夫入语言。契曰：“金砂入五内，雾散若风雨。熏蒸达四肢，颜色悦泽好。
“盖此时正是先天一气自虚无中来也。“邵子云：“冬至子之半，天心无改移，一阳初动处，万物未生时。“丹书所谓活子时。紫阳所谓癸生急采。上阳子曰：“何谓采？曰采以不采之采。何谓不采之采？曰：擘开鸿蒙。“余解曰：“何谓擘开鸿蒙？曰虚极静笃之时也。“盖致虚而至于极，守静而至于笃，即是复归于坤矣。夫坤者，西南也。产药之乡也。混沌之地也。玄牝之窍也，觅元子云：“要觅先天真种子，须寻混沌立根基。“张紫阳云：“要得谷神长不死，须凭玄牝立根基。
“噫！根基既立，谷神不死。人安得而死乎？已上炼己筑基，
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