当其节至体旺之时，
人到十五六岁，丹田之炁自动。
而慧命元宝，
元者，即所受先天之炁也。
即有变化，拱关向外之机者在焉。
盖先天之炁之隐于丹田，后天足时，则先天炁自动，动而不修，拱开阳关，则变为后天有形之漏尽精矣。
不令其顺出，趁此之机，
机者，在内有景，在外者，外肾动也。
回光返照，凝意入于北海，则元宝亦随意之还于北海矣。
寂无老师云，凝神收入此房之中，则炁随神往，自然归于此窍矣。又世尊云，心目所在。
故谓之和合凝集。
以心合肾谓之凝也。
因其有变化之顺逆者，