科学与文明 -05-古籍收藏 - -09-医藏 -01-本草
65-饮膳正要-第13页
一把五加，不用金玉满车；宁得一斤地榆，安用明月宝珠。昔鲁定公母，单 服五加皮酒，以致长生。如张子声、杨始建、王叔才、于世彦等，皆古人服五加皮酒而房室 不绝，皆寿三百岁，有子三、二十人。世世有服五加皮酒而获年寿者甚众。
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神仙服食<篇名>服桂内容：《抱朴子》云∶赵他子服桂二十年，足下毛生，日行五百里，力举千斤。
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神仙服食<篇名>服松子内容：《列仙传》∶ 食松子，能飞行健，走如奔马。《神仙传》∶松子不以多 少，研为膏，空心温酒调下一匙头，日三服则不饥渴。久服日行五百里，身轻体健。
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神仙服食<篇名>服松节酒内容：《神仙传》∶治百节疼痛，久风虚，脚痹痛。松节酿酒，服之神验。
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神仙服食<篇名>服槐实内容：《神仙传》∶槐实于牛胆中渍浸百日，阴干。每日吞一枚，十日身轻，二十日 白发再黑，百日通神。
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神仙服食<篇名>服枸杞内容：《食疗》云∶枸杞叶能令人筋骨壮，除风补益，去虚劳，益阳事。春夏秋采叶 ，冬采子，可久食之。
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神仙服食<篇名>服莲花内容：太清诸本草∶七月七日采莲花七分，八月八日采莲根八分，九月九日采莲子九 分，阴干食之，令人不老。
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神仙服食<篇名>服栗子内容：《食疗》云∶如肾气虚弱，取生栗子不以多少，令风干之。每日空心细嚼之三 五个，徐徐咽之。
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神仙服食<篇名>服黄精内容：神仙服黄精成地仙∶昔临川有士人虐其婢，婢乃逃入山中。久之，见野草枝叶 可爱，即拔取食之，甚美。自是常食之，久而不饥，遂轻健。夜息大木下，闻草动以为虎，
惧而上木避之，及晓下平地，其身豁然，凌空而去，或自一峰之顶，若飞鸟焉，数岁，其家 采薪见之，告其主，使捕之，不得。一日，遇绝壁下，以网三面围之，俄而腾上山顶。其主 异之，或曰∶此婢安有仙风道骨？不过灵药服食。遂以酒馔五味香美，置往来之路，观其食 否，果来食之，遂不能远去，擒之。问以述其故，所指食之草，即黄精也。谨按∶黄精宽中 益气，补五藏，调良肌肉，充实骨髓，坚强筋骨，延年不老，颜色鲜明，发白再黑，齿落更 生。
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神仙服食<篇名>神枕法内容：汉武帝东巡泰山下，见老翁锄于道，背上有白光高数尺。帝怪而问之，有道术 否？老翁对曰∶臣昔年八十五时，衰老垂死，头白齿落，有道士者，教臣服枣，饮水，绝谷 ，并作神枕法，中有三十二物。内二十四物善，以当二十四气；其八物毒，以应八风。臣行 转少，黑发更生，堕齿复出，日行三百里。臣今年一百八十矣，不能弃世入山，顾恋子孙，
复还食谷，又已二十余年，犹得神枕之力，往不复老。武帝视老翁，颜壮当如五十许人，验 问其邻人，皆云信然。帝乃从授其方作枕，而不能随其绝谷，饮水也。
神枕方∶用五月五日，七月七日，取出林柏以为枕。长一尺二寸，高四寸，空中容一斗 二升，以柏心赤者为盖，浓二分，盖致之令密，又使开闭也。又钻盖上为三行，每行四十九 孔，凡一百四十七孔，令容粟大。用下项药∶ 芎 当归 白芷 辛荑 杜衡 白术 本 木兰 蜀椒 桂 干姜 防风 人参 桔梗 白薇 荆实 肉苁蓉 飞廉 柏实 薏苡仁 款冬花 白衡 秦椒 麋芜 凡二十四物，以应二十四气。
乌头 附子 藜芦 皂角 草 矾石 半夏 细辛 八物毒者，以应八风。
右三十二物各一两，皆 咀。以毒药上安之，满枕中，用囊以衣枕。百日而有光泽，一 年体中无疾，一一皆愈而身尽香。四年白发变黑，齿落重生，耳目聪明。神方验秘，不传非 人也。武帝以问东方朔，答云∶昔女廉以此传玉青，玉青以传广成子，广成子以传黄帝。近 者谷城道士淳于公枕此药，枕百余岁而头发不白。夫病之来皆从阳脉起，今枕药枕，风邪不 得侵入矣。又虽以布囊衣枕，犹当复以帏囊重包之，须欲卧时乃脱去之耳。诏赐老翁疋帛，
老翁不受，曰∶臣之于君，犹子之于父也，子知道以上之于父，义不受赏。又臣非卖道者，
以陛下好善，故进此耳。帝止而更赐诸药。
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神仙服食<篇名>服菖蒲内容：《神仙服食》∶菖蒲寻九节者，窨干百日，为末，日三服。久服聪明耳目，延 年益寿。
《抱朴子》云∶韩聚服菖蒲十三年，身上生毛，日诵万言，冬袒不寒。须得石上 生者，一寸九节，紫花尤善。
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神仙服食<篇名>服胡麻内容：《神仙服食》∶胡麻，食之能除一切痼疾，久服长生，肥健人，延年不老。
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神仙服食<篇名>服五味内容：《抱朴子》∶服五味十六年，面色如玉，入火不灼，入水不濡。
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神仙服食<篇名>服藕实内容：《食医心镜》∶藕实，