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。脾气独旺。宜减肥浓之物。益固筋骨。宜增咸减甘。以资肾脏。凡饮食当温软。不宜大饱。 小暑六月节。运主少阳三气。手太阴。脾湿土。每日丑寅二时。两手踞地屈压。一足直伸。一足用力。掣三五度。叩齿吐内咽液如数。 大暑六月中。运主大阳四气。手太阴。肺湿土。每日丑寅二时。双手踞地。返首向肩。引作虎视。左右各三五度。叩齿吐内咽液如数。 四时纂要曰。初一日。初七日。初八日。二十一日。沐沐。却病禳灾。○初三日。初四日。拔白。永不生○初六谓之天仓开日。宜入山修道。 千金方曰。是月勿食韭菜。令人目昏。勿食茱萸。勿食生葵。成水癖。勿食羊肉及血。伤人神魂。勿食野鸭鹜雁。恐成血痢。勿食血脾。季月土旺在脾故也。当盛暑时。饮食加意调节。缘伏阴在内。腐化稍迟。又果蓏园蔬。多将生噉。蔬水桂浆。唯欲冷饮。生冷相值。克化尤难。微伤即冷泄。重伤即霍乱吐痢。是以暑月食物。尤要节减。使脾胃易于磨化。戒忌生冷。免有腹脏之疾也。夏月。老人尤宜保扶。若檐下穿隙破窗。皆不可纳凉。此为贼风。中人暴毒。宜居虚堂净室。水次木阴洁净之处。自有清凉。每日清晨。进温平暖气汤散一服。饮食温软。不令大饱。俟饥时复进之。渴用饮粟米温饮。豆蔻热水。生冷肥腻。尤宜戒之。老人气弱。当夏时。纳阴在内。以阴弱之腹。当冷肥之物。则多成滑泄。一伤真气。卒难补复。宜服不热补肾暖药。三伏。用甘草一钱。滑石六钱为末。常饮水。谓之六一散。令人不中暑泄泻 旅途中暑。不可用冷水灌沃。急就道间掬热土于脐中。拨开作窍。尿其中。次用生姜大蒜细嚼。热汤送下。 六七月。地肤子。炒为末。酒调。治积年腰疼。日五六服。 真诰曰。十八日。十九日。拔白。永不生。 农桑撮要曰。是月剩饭。用苋菜盖。过夜不馊。 暑月。候雷霆时。收雨水淘米。炊饭酿酒。名曰霹雳酒。
真诰曰。二十四。二十八日。拔白永不生。 夏月肉多。食用不尽。欲败者。切作肉条。用香油盐椒等料揉拌。晒干收之。蒸食。 夏月收肉。凡诸般肉。大片薄篦。每斤用盐二两。细物料少许拌匀。频翻动。腌半月。榨去血水。香油拌过。蒸熟。竹签穿晒烈日中。晒干收贮。若收熟肉。须切作大块。每斤用盐半两。腌片时。入陈皮茴香川椒酒醋。量肉多酱少许煮至酒醋干。以筛子盛烈日曝干。 摄生要术曰。二十七日。食时沐浴。令人轻健。其日取枸（木巳）煎汤沐浴。令人光泽。不病不老。沐浴后。切勿当风。 四时纂要曰。是月勿饮山涧泽水。令人患鳖病。 月忌。夫妇戒容止。犯者减寿。朔朢减十年。晦日减一年。上下弦各减五年。庚申甲子本命。减二年。初九日。牛鬼初降。犯者百日中恶。二十八日。人神在阴切宜忌之。
占候
小暑之日。温风不至。国无宽教。蟋蟀不居壁。急恒之暴。鹰不学习。不备戎盗。大暑之日。腐草不化为萤。谷实解落。土润不溽暑。物不应罚。大雨不时行。国无恩泽。 六月日食。大臣忧。外国侵。六畜五谷贵。 月食旱。六畜贵。 月无光。六畜大贵。 六月雷不鸣。蝗虫生。冬民不安。 以上四时占。 夏三月不闻雷。五谷不成。人多疾病。风见同五月。 虹见主麦贵 雨雹。大丧大兵起。 夏星坠。大兵起。 朔日风雨。籴贵。晦日同。 望气经。六月三日有雾。岁熟 朔日。值夏至。急备米谷。岁时大饥。值大暑。人殃。值小暑。大水。山崩河溢。遇甲主岁多饥。风雨主米贵。月内虹见。主麻贵。 小暑雨名曰黄梅。转主水。有东南风及成块白云起。主有半月。白棹风主退水兼主旱。无南风则无白棹风。水卒不能退。谚云。白棹风云起。旱魃精欢喜。仰面看青天。头巾落在麻。圻里坡诗云。三时已断黄梅雨。万里初来白棹风。
○初三日有雨难为稻苗谚云六月初三晴。山筱尽枯零六月初三一阵雨。夜夜风潮到立秋。○初六日晴。主收干稻。雨。谓之湛（车丽）雨。主有秋水。 谚云六月不热。五谷不结。老农云。三伏中。正是稿稻天气。又当下壅之时。最要晴。晴则必热故也。谚云。六月盖夹被。田里好张屁。言凉冷则雨必多。水大没田无疑。谚云。伏里西北风。腊里船不通。主冬冰坚。又秋稻秕。谚云。六月无蝇。新旧相登米价平 月内有西南风。主生虫损稻。秋前生虫。损一茎。发一茎。秋后生虫。损了一茎。无了一茎○六月浮云不布。十二月草不丧。○夏秋之交。稿稻喜雨。谚云。夏末秋初一剂雨。赛过唐朝万斛珠。 文林广记云。十九二十七。也合日。卯辰时。有恶风。
地黄酒方
肥地黄。竹刀剉细一大升。捣烂。白糯米五升炒熟。曲一升。须六月六日造。右三件。于盆中熟揉令匀。纳不津器中。泥封。春夏三七日。秋冬五七日。满开有一盏绿水。是其精英。宜先酌饮之。余以生布绞取汁贮之。若稀饧。极甘美。常服大能补益人。
治对喉疮方
菉豆。令未破阳孩子口嚼绵。以好蜂蜜交合。糊在疮上。立愈。 又方。以山枣核烧炭存性。研末将点灯盏底油带。拌合糊疮。立愈。
月令采奇卷之三
晋江县学司训粤人李一楫纂
师匪莪何乔远
友邦（王□）?韦国贤
申甫郑维