左旋
大金丹紫袍散刀疮药麻木药隔纸膏小儿泻痢不服药回燕膏治偏坠方治伤寒神通散治疗疮方回天起死丸治远年风癣擦药方又内解煎药方治癣妙方治癣七攻散千里不饮水不渴方行路不吃食自饱方治痘疹黑陷不起治痘疮攻目坏眼神验续骨丸守仙五子丸方华盖丹黑须发方辟寒丹辟暑丹治牙日用妙方大解不通方治老人小解秘涩方三子养亲汤开胃炒面方食柏叶百草救荒方遗精白浊奇方消绵花肿块破烂仙方解中蛊并中百物毒方四方珍异药品名色尘外遐举笺历代高隐姓
氏〔总一百人〕披衣王倪巢父许由善卷壤父蒲衣子小臣稷商容庚桑楚老莱子林类荣启期荷蒉长沮桀溺陆通曾参颜回原宪汉阴丈人壶丘子林老商氏列御寇庄周段干木公仪潜黔娄先生陈仲子渔父四皓黄石公鲁二征士田何披裘公刘驎之江上渔父安丘望之胡宿朱桃椎吴隐之杜林管宁赵抃夏统元德秀裴休裴坦颜含裘万顷范式郭延卿挚峻成公宋胜之张仲蔚严遵彭城老父向长严光东海隐者梁鸿高恢韩康台佟丘欣矫慎法真汉滨老父徐穉郭太申屠蟠袁闳姜肱郑玄任安庞公
焦先陶潜宗炳孔淳之陶弘景马枢孙登董京范乔鲁褒郭文翟庄宋纤王绩孙思邈田游岩吴筠潘师正司马承祯杜生五郎张志和陆羽陆龟蒙徐则遵生八笺序夫人生实难，有生必灭，亭毒虔刘，递相推霣。何昼弗晦？何流弗东？朝市喧嚣，舟车杂沓，转盼之间，悉为飞尘。若朝花之谢夕英，后波之推前浪。无问韶姱丑姿，王侯厮养，同掩一丘，大期既临，无一得免者。智士作达，委而任之，顺自然之运，听必至之期，靡贪靡怖，时到即行。或纵娱乐，取快目前；或宝荣名，不朽身后，命曰旷达，亦庶几贤于火宅煎忧，土灰泯没者矣。
然若曹必无可奈何，而姑为此托寄，语虽近似，理则未然。不知命有可延之期，生有可尊之理，人患昧理而不能研讨，知其理矣，又或修持而不能精坚，卒之命先朝露，骨委黄垆，良可邑邑。夫藏宝于箧者，挥掷则易空，吝啬则难尽，此人所共识也。人禀有限之气神，受无穷之薄蚀，精耗于嗜欲，身疲于过劳，心烦于营求，智昏于思虑。身坐几席而神驰八荒，数在剎那而计营万禩，揽其所必不任，觊其所必不可得。第动一念，则神耗于一念；第着一物，则精漏于一物。
终日营营扰扰，翕翕熠熠，块然方寸，迄无刻宁。即双睫甫交，魂梦驰走，四大稍定，丹府驿骚。形骸尚在，精华已离，犹然不省，方将为身外无益之图，劳扰未已也。譬之迅飙之振槁箨，冲波之泐颓沙，烈火之燎鸿毛，初阳之晞薤露，性命安得不伤，年龄安得不促乎！至人知滔淫之荡精，故绝嗜寡欲以处清静；知沉思之耗气，故戒思少虑以宅恬愉；知疲劳之损形，故节慎起居以宁四大；知贪求之败德，故抑远外物以甘萧寥。畏侵耗如利刃，避伤损如寇仇，护元和如婴儿，宝灵明如拱璧，防漏败如航海，严出入如围城。
而观窍妙，明有无，媾阴阳，炼神气，成圣结丹，抱元守一，以至混沌如绵，虚空粉碎而后已，如是乃谓之尊生。自轩后柱下以来，维三光而后天地者，代有其人，宁可尽目之为诞谩不经乎！虎林高深父，博学宏通，鉴裁玄朗。少婴羸疾，有忧生之嗟，交游湖海，咨访道术，多综霞编云笈，秘典禁方。家世藏书，资其淹博，虽中郎至赏，束晢通微，殆无以过。乃念幻泡之无常，伤蜉蝣之短晷，悟摄生之有道，知人命之可长，剖晰玄机，提拈要诀，着为《遵生八笺》。
恬寂清虚，道乃来舍，故有清修妙论；阴阳寒暑，妙在节宣，故有四时调摄；养形以无劳为本，故有起居安乐；学道以治病为先，故有延年却病；消烦去闷，丹境怡愉，故有燕闲清赏；戒杀除膻，脏腑澄澈，故有饮馔服食；补髓还精，非服药不效，故有灵秘丹药；调神去壳，非脱尘不超，故有尘外遐举。继之修身炼性，养气怡神，
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