11.启蒙蒙学统计信息
养蒙便读 [民国]周秉清
第一章 立
正身垂手，双足齐整，不得欹斜，倚靠桌凳。 立必平视，勿俯勿仰，勿左右顾，身勿偏向。 侍于亲长，立必在旁，敬候意旨，不得匆忙。 亲友聚谈，旁立听言，不得忘形，立于中间。 第二章 行
一步一起，须要端正，不可狂跑，不可跳振。 行路勿疾，身正态徐，亲长若呼，却当疾趋。 与人同行，须知左右，尊卑长幼，序其先后。 将上堂，声必扬，将入户，视勿昂。 毋侧听，毋嗷应，毋淫视，毋怠荒。 第三章 坐
坐必端正，齐脚定身，偃仰欹斜，都非坐形。 勿伏几席，勿横两臂，敛手静心，正念所事。 坐必安，执尔颜，请业则起，请益则起。 第四章 卧
早起晏眠，子弟之分，被勿覆首，卧必用枕。 就寝脱衣，必置定所，学自着衣，勿常累母。 卧必告亲，起致爱敬，及此晨问，亲前照应。 童年渐长，当谙定省，亲被与衣，关心暖冷。 眠有定时，起有定时，勿贪多睡，醒即披衣。 不眠神疲，多眠昏沉，切勿昼寝，当惜分阴。 睡为魔患，害道败德，及此童年，慎防懒逸。 第五章 言语
为子弟者，必谨语言，低声下气，分所当然。宜和宜缓，不可喧哗，谎言戏语，训责宜加。打人骂人，虽戏必戒，声色玩好，染之生怠。亲长教训，虚心听受，勿妄议论，自取过咎。教训有误，暂当隐默，不应急辩，形同忤逆。侍于亲长，声容宜肃，勿因琐事，大声呼叱。婢仆有过，宜且宽容，不应叫呼，奔告父兄。见人有过，反躬自管，不得纵口，说人长短。直言尽言，祸乱将及，更忌亢傲，与人争直。疑事勿质，直而勿有，私不当莳，笑不可苟。正尔容，听必慕，毋剿说，毋雷同。
酒扫应对，进退周旋，童而习之，养成圣贤。第六章饮食
三餐粥饭，原为充饥，随缘饮食，非时勿思。美恶勿计，多少勿争，细嚼缓咽，勿令有声。举箸必置匙，举匙必置箸，尊长已起身，童子乃离座。食时要敛身，离案勿太逼，举箸要从容，入盘毋太急。饭菜毋泼掉，匙箸毋坠地，饮食要有节，养身兼习礼。毋流歠，毋叱食，毋反鱼肉，毋投与狗骨。毋扬饭，毋固获，毋絮羹，毋刺齿。勿饮滴酒，勿吸众烟，烟酒有毒，伤脑耗钱。一切肉品，含毒更多，食之变性，有乖平和。杀生食肉，违背仁理，蔬食养身，色鲜昧美。
第七章 衣履
衣冠鞋袜，皆须洁净，若能整齐，身亦端正。如当饮食，勿令污衣，如当行路，勿令溅泥。如当写字，勿令沾墨，如当盥面，勿令水湿。身勿近火，防炙衣服，足勿履水，防湿鞋袜。脱衣必摺，摺衣规矩，放于定处，乃易寻取。衣久必垢，宜勤浣濯，补缀无妨，但须整洁。衣求朴素，态贵从容，市井浮薄，勿染浇风。燕居独处，勿忘礼仪，虽当盛暑，不得袒衣。旧衣勿嫌，新衣勿喜，幼不爱穿，已类有志。衣之本义，蔽体御寒，一粟一丝，思来之艰。若贪华美，便为心病，心不去贪，云何作圣？
第八章读书
读必端身，置书宜正，对字朗读，不可错认。 眼到口到，还须心到，有此三到，易熟易晓。 书须爱护，不可皱损，每次读完，掩束齐整。 专心看字，断句朗读，目毋旁观，手毋弄物。 书未通晓，肃立而问，师长答言，正身敬听。 取用书物，当学从容，不得翻乱，任置西东。 圣贤之道，全在书中，若明义理，堪学圣功。 第九章 习字
童子学书，先学执笔，指勿着毫，手勿染墨。 纸勿染污，字勿草率，严正分明，一笔一画。 研墨放笔，毋使有声，砚面桌面，戏书必惩。 习字二法，曰摹曰临，临学其神，摹效其形。 形在结构，神在用笔，临池贵多，古碑今帖。 写信作文，宇代语言，著书教人，全赖字传。 墨美字佳，见者欣悦，劝尔童子，勤学勿辍。 第十章 卫生
人生疾病，多由不节，既贻亲忧，又误功业。 致病原因，二途所造，养身失宜，养心无道。 祸从口出，病从口入，养身致谨，首在饮食。 欲冀长生，在断酒肉，始仅提神，卒化诸毒。 果谷菜蔬，滋养料丰，血清气健，返老还童。 食宜细嚼，消化乃行，饱宜七成，肠菌不生。 烟酒与茶，伤脑宜戒，盐糖食多，亦为胃害。 霉物勿食，暑毒堪忧，
科学与文明 -05-古籍收藏-02-儒藏 -11-启蒙蒙学
7-养蒙便读--周秉清*导航地图-第1页|进入论坛留言
正在加载语音引擎...