蝦蟆行氣法：正坐，自動搖兩臂，不息十二通，愈勞大佳。
左右側臥，不息十二通，治痰飲不消。右有飲病，右側臥；左有飲病，左側外。有不消氣排之。
日初出、日中、日入，此三時向日正立，不息九通，仰頭吸日精光，九咽之，益精百倍。
入火垂兩臂不息即不傷火法：
向南方蹲踞，以兩手從屈膝中入，掌足五指令內曲，利腰屍完，治淋遺溺愈。
箕踞交兩腳，手內並腳中，又叉兩手，極引之，愈寤寐精氣不泄。
兩手交叉頤下，自極，利肺氣，治暴氣咳。
舉兩腳夾兩頰邊，兩手據地，服療宿壅。
舉右手，展左手，坐，右腳上掩左腳，愈屍完痛。
舉手交頸上相握自極，治脅下痛。
舒左手，右手在下握左手拇指自極，舒右手，左手在下握右手拇指自極，皆治骨節酸疼。
掩兩腳，兩手指著足五指上，愈腰折不能低仰若血久瘀，為之即愈。堅足五指，愈腰脊痛不能反顧視者。
以右手從頭上來下，又挽下手，愈頸不能反顧視。
坐地，掩左手，以右手指肩挽之，愈傾側膝腰及小便不通。
東向坐，向日，左手揖月，舉身望北斗，心服月氣，始得眾惡不入，理頭仰苦難。牽右手反折，各左右自極張弓，兼補五藏不足氣，則至抱兩膝著胸，自極，此常令丹田氣還補腦。
坐地，直兩腳，以手捻腳經，以頭至地，調脊諸椎，利髮根令長美。
坐地，交叉兩腳，以兩手從曲腳中入，低頭，叉項上，治久寒不能自溫。
耳不聞勿正，倍聲不息。
行氣從頭至足心，愈疽痂、大風偏枯諸痺。
極力右振兩臂，不息九通，愈臂痛勞倦、風氣不隨。
龜鱉行氣法：
以衣覆口鼻，不息九通，正外，微鼻出內氣，愈鼻塞不通。
東向坐，仰頭不息五通，以舌撩口中沫，滿二七，咽，愈口乾舌苦。
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141-正统道藏洞神部方法类-太清导引养生经---第2页
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