左旋
各吞紫氣三十過，己魂兼咽之，良久，七神共乘覆斗，緣紫氣下，恍焉各還宮中，分明乃祝曰：
三尊上真，太玄高神，陽明主春，萬童開門，丹元主夏，朱紫合煙，陰精主秋，天威六陳，北極主冬，斬邪塞姦，五土秉壬，戊己天關，所摧皆滅，所向莫干，鍊我七魄，和我三魂，生我五藏，使我得真，登飛上清，浮景七元，長生慎往，嘯命千神。畢，當恍焉寢息，存念之也。
夏至日夜半，南向存丹元星紫氣下注我身，存七神乘斗，登入北極星也。右四節及土王，為五斗三一，各八日夜存思。思神祝說，並效春分之日也。唯精心注念矣。月取上建日，平旦向月建，按常存畢，三宮六神，忽變出於我前，心三拜之，祝曰：天尊三帝，守某命門，出遊靈中，六氣玄分，養我五神，正我三魂，五臟自生，長生飛仙。畢，存神恍還三宮中，咽液三十過。
月取一除日，夜仰觀北斗輔星，臨目存見三宮六神，從輔星中出直下，入我三宮中，仍還卧存念之，祝曰：太上天轉，五帝所遊，三卿扶衛，與真合俱，下入我身，安寂坐無，吐精灌形，魂魄和濡，使我飛仙，雲車行浮。〔畢〕#4，咽液三十七過。月取一開日，夜半時，東向散髮梳，梳竟結之，祝曰：上元三真，真中嬰兒，散髮開煙，上通天台，泥丸堅凝，與天同時，使我飛仙，交行洞臺。〔畢〕#5，咽液十九過，恍焉而卧，存三宮六神、洞房中己魂，各噓氣三十過，令滿宮中也。
每臨食饌之時，皆當臨目叩齒三通，又存三宮六神忽焉而出。先飲食畢，又存還三宮中。祝曰：百穀入胃，與神合氣，氣填血液，尸邪亡墜，飛登金闕，長生天地，役使六丁，靈童奉衛。畢，乃自食也。每梳頭之時，皆當向王，結髮竟，叩齒三通，祝曰：泥丸玄華，保精長存，左為隱月，右為日根，六合清鍊，百神受恩。〔畢〕#6，咽液三過，更以櫛反覆左右數梳結，前後數十過。幾月旦，皆當沐浴，令數乘真氣也。俗用桃白皮八兩，竹葉二十兩。右用水一斛二斗煮，適寒溫以浴，不以沐也。
真人降於世間，反於天上，亦常#7用此以浴也。上清太極真人神仙經竟
#1『爽靈』二字據前後文義補。 #2『字』字據前後文義補。
#3#4#5#6『畢』字據前後文義補。 #7『常』字原誤作『尚』，據《西王母寶神起居經》改。
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