左旋
即獲其禍。亦不得反首顧視。忽見龍蛇，勿興心驚怪之，亦勿注意瞻視。忽見光怪變異之事，即強抑勿怪之，諺曰見怪不怪，其怪自壞也。凡見殊妙美女，慎勿熟視，親而愛之，此當是魑魅之物，使人深愛也。無問空山礦野，稠人廣眾，皆亦如之，善惡亦勿說。婦人月水來，不用食寥及蒜，當為血淋也。熊猜二脂不作燈火，姻氣入目，光不能遠視。母相不得墮子眼中，睛即破翳出。小兒不用指月，兩耳邊生瘡宜斷，名月蝕瘡。一切瘡著蝦蟆末，不畏蟲食之。
產婦不欲見胡臭人，令發腫。
水有沙虱，勿在中沐浴，害人。欲渡水者，隨馬驢後渡吉。有水弩之處，射人影即死，渡水者先以物打水上，其弩即發，急渡，不傷人。山水烏土中有泉者，不可久居，常食作瘦疾，動氣增患，病人不可食，多發卒瘡。諸山有孔，云入採寶唯三月、九月，餘月山閉氣煞人。人臥，春夏向束，秋冬向西，此為常法。人饑須坐小便，若飽須立小便，慎之無病，除虛損。人常須日在巳時食，食訖則不須飲酒，終身不乾嘔。凡養性之道，在於勿泄，則可以長生，此要道也。
但能不泄，經五十日，腰腳輕便，眼目精爽，百戰不息。按摩法第四
自按摩法
日三過，一月後百病並除，行及奔馬，此是神仙上法。 一、兩手相捉，紐捩如洗手法。 一、兩手淺相叉，翻復向胸。
一、兩手相捉共按陛，左右同。 一、兩手相重按陛，徐徐捩身。 一、如挽五石力弓，左右同。
一、作拳向前築，左右同。
一、如拓石法，左右同。
一、以拳頓，此開胸，左右同。 一、兩手抱頭，宛轉陛上，此是抽脅法。 一、兩手據地，縮身曲脊，向上三舉。 一、大坐斜身，偏歌如排山，左右同。 一、以手槌背上，左右同。
一、大坐申腳，即以一腳向前虛掣，左右同。#18 一不兩手據地回顧#19 ，此名虎視法，左右同。 一、立地，兩手著地，反拗三舉。 一、兩手急相叉，以腳踏手中，左右同。 一、起立，以腳前後踏，左右同。 一、大坐申腳，用當相交，手勾所申腳著膝上，以手按之，左右同。 凡一十八勢，但老人日若能依此法三遍者，如常補益，延年續命，百病皆除，能食，眼明輕健，不復疲乏。 老子按摩法
兩手捺陛，左右捩身，各二十遍。 兩手捺陛，左右紐肩，亦二十遍。 兩手抱頭，左右紐身，二十遍。左右跳頭，二過。 一手抱頭，一手托膝，三折，左右同。 兩手拓頭，三舉之。
一手拓膝，一手拓頭，從下至上，三過，左右同。 兩手攀頭，下向三頓之。
兩手相捉頭上過，左右亦三遍。 兩手相叉拓心，前推#20卻挽，亦三過，左右亦三遍。 兩手相反拓著心，亦三遍。
曲腕策肋肘，左右亦三過#21 。 反手著膝上挽肘，覆手著膝上挽肘，左右各三遍。 舒手挽項，左右三過。
左右手拔前後，各三過。
手摸肩從上至下，使三過，左右亦示。 兩手空拳，築三過。
外振手三遍，內振手三遍，覆振手亦三過，卻搖手亦三過。 摩紐#22指三過。兩手反搖三過。兩手上聳亦三過。 兩手下頓亦三過。
兩手相叉反頭上，反覆各七遍。 兩手反叉，上下扭肘無數。單用十手也。 兩手相、叉頭上過，左右申肋十遍。 兩手拳反背上，掘脊上下，亦三過。掘者，揩也。 兩手反捉，上下直脊三遍。
覆手振，仰手振，各三。
覆掌曲肘鍋腕，內外振，各三遍。 覆掌前後聳三過。
覆掌兩手相交橫三遍。
覆手橫直聳三遍。若有手患冷者，聳#23 上打至下，得熱便休。 舒左腳，右手承之。
左手捺腳，聳上至下，直腳三遍，左手捺腳亦示。 前卻抑足三遍。
左捩右捩足三遍，前捩卻捩三遍，直腳三遍。 扭陛三遍。
內外振腳三遍。若有腳冷者，打熱便休。 扭陛以意多少，頓肚三遍。
前直肚三遍，卻直肚亦三遍甲虎據，左右扭肩三遍。 推天拓天，左右各三度。
左右排山、負山、拔樹，各三度。 舒兩手直，並頓申手三遍。
舒兩手，舒兩膝，亦三過。
舒兩腳直，反搖頭頓伸，左右扭腰三遍。 拔內脊外脊各三過。
用氣法第五
每日一夕，旦夕者，是陰陽轉換之時。凡旦夕五更初，暖#24 炁至，頻申眠開目，是上生氣至，名日陽息而陰消；暮日入後，冷炁至，
科学与文明 -05-古籍收藏-03-道藏 -07-正统道藏正一部
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