書云：春冰未浮，衣欲下厚上薄，養陽收陰，繼世長生。
書云：春天不可薄衣，傷寒，霍亂，食不消，頭痛。
書云：大汗能易衣佳，或急洗亦好。
書云：大汗偏脫衣，得偏風，半身不遂。
書云：濕衣、汗不可久著，發瘡及風瘍，二腑不利。
書云：飲酒汗出，脫衣、靴、襪，當風取涼，成腳氣。
書云：冬時綿衣氈褥之類，急寒急著，急換急脫。
陶隱居云：綿衣不用頓加添，稍暖又宜時暫脫。
《鎖碎錄》云：若要安樂，不脫不著，北方語也。若要安樂，頻脫頻著，南方語也。
天時避忌
《內經》云：陽出則出，陽入則入。無擾筋骨，無見霧露。違此三時，形乃困薄。
《經》云：大寒、大熱、大風、大霧，勿冒之。天之邪氣，感則害人五臟。
水穀寒熱，感則害人六腑。地之濕氣，感則害人皮肉筋脈。先賢曰：人以一握元氣，豈可與大造化敵。康節有四不出之訓。
書云：犯大寒而寒至骨髓，主腦逆，頭痛，齒亦痛。
又云：不遠熱而熱至則頭痛、身熱、肉痛生矣。
真人曰：在家在外，忽逢大風、暴雨、震雷、昏霧，皆是諸龍鬼神經過，宜入室燒香靜坐以避之，過後方出吉，不爾殺人。
書忌云：朔不可哭，晦不可歌，招凶。
四時調攝
《內經》曰：春三月，此謂發陳，夜外早起，生而勿殺。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。
又曰：春傷於風，夏必飧泄。
書云：春夏之交，陰雨卑濕，或引飲過多，令患風濕，自汗，體重，轉側難，小便不利。作他治，必不救，惟五苓散最佳。
《內經》曰：夏三月，此謂蕃秀，夜外早起，使志無怒，使氣得泄。逆之則傷心，秋為疚瘧，奉收者少。
陶隱居云：四時惟夏難將息，伏陰在內腹冷滑，補腎湯劑不可無，食物稍冷休哺啜。
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109-正统道藏洞神部方法类-三元延寿参赞书-元-李鹏飞-第16页
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