丹蠟神方斷穀，可千歲不食，自肥不瘦，能力作負重。方：真丹一斤、芒硝半兩、茯苓一斤，皆擣合之，以白蠟二斤中合煎之，九上九下可丸，便盡丸之，如梧桐子。服十丸，解一月不食也。
老君守中赤丸法；用白蜜一斤、真丹一斤、一方三兩、白蠟一斤，先細切蠟，以銅器煮酒令沸，乃投於蠟，安酒中。蠟消，下器著玲水中，蠟凝復下。如此三上三下，蠟凝出之，棄酒，乃獨以蠟著銅器中火上使沸，九沸九下，後下之內白蜜；復上火一沸，下之內真丹，攪令相得，欲凝，便急丸之如彈丸。欲斷穀，服之。初服，一日服一丸，二日服二丸，三日服三丸。復從一丸始，凡九日，服十八丸為一劑，便守中。
四十年不飢，顏色氣力如故，可負擔遠行，渴者飲少冷水，亦飲少酒，勿復有所食，令人不畏毒，但不能延年長生耳，辟穀輕身，氣力不减，山行不極也。若不能吞大丸，亦可分作小丸，計之合藥。齋七日，王相建滿定日合，勿令小兒、女人、雞犬見之。後若欲還食穀，當煮葵子一升，作薄粥飲之。藥即下，乃先稍稍食糜，勿便頓飽也。此沈君所用以與牛馬服，皆不復食草而肥徤如故。
祕驗一方，直洋蠟三上三下，乃內蜜一沸，內丹撓之冷，便成守中。諸鎮丸法：茯苓、乾黃、精木、楮實、人參各一兩，擣篩以白蜜五合、白蠟二兩，合前和藥，更擣千杵。服如小兒拳一丸，然後可服大小四鎮。服丸後，又應長將前件栢葉丸、狹苓丸為佳。小鎮丸法：丹沙半斤、狹苓半斤、禹餘糧半斤、麥門冬一升、白蜜三兩，凡五物。丹沙、餘根、狹苓，下稀和以蜜，擣三萬杵，麥門冬去心，三兩作四丸，手摩令有光。
以滿日平旦，東向服一丸，卻十日服一丸，卻十日復服一丸，是為三十日服四丸止，服此藥得度世者有三十餘人。合藥時，用王相滿日，當齋戒，勿令小兒、婦人見之，不得食葵菜、生菜及至死喪生產家，此方長史書。
守中徑易法：取大豆必生者三升，手挼令光明雨體暖，先美食竟，乃頓吞之，可解五十日、百日。渴則飲水，勿餘食。欲去之，服熱粥二升，豆即下。一云：每向日再拜，一服一升於口中，展轉誦六甲通，乃咽之，三日明日，乃分一升為三過，小兒則半之。又赤豆肉、吞二升單三升，亦支一歲，又取大豆、黃米三升，一頓餐之，亦可十日、五日不食。後欲食，當服葵莖灰，方寸七，即下服猪膏及酪蘇亦善。
又法：先嚼蠟大如慱，景極令柔，乃內猗氏肥棗，并含嚼之，即皆消而咽之，入腹正氣，除病斷穀。又但食一方寸蠟，辟一日。
又法：取檀榆皮白者各一斤，酒一斗，漬之出乾，復漬盡酒止。一服二兩，十日行三千里。
又法：桑椹黑者，暴乾擣之，水服三合，日三則不飢。
又法：三月三日，若十三日、二十三日，取白茅根淨洗、細切、水服，亦可暴末併備之。日服五六止，勿大飽。長服，令人美色不老二伏鬼神。
又法：趣白五斤、稻米一斗、豉一斗、鹽半合，以水三斗煮，令熟爛。初飽食，後稍稍進，不飢，除寒熱，延年。
服松根法：取東行松根，剝白皮細剉，暴燥擣篩。飽食之，可絕穀，渴則飲水。
又法：但取栢葉，暴燥為散蜜丸，服之則不飢。亦可水服，亦可酒服，以白酒和散暴乾。又擣服益佳。
服松葉法：四時隨王方面，採近上去地丈餘者，細切如粟，水調若薄粥汁，服二、三，合日三。亦可擣碎，暴乾更末服之。亦可擣末酒溲，暴乾更擣篩，以酒飲及水調。無在千服，久服並令人輕身延年，體香少眠，身生緑毛還白，絕穀不飢。服之，當使有恒，栢葉亦然。
服氣斷穀法：先閉口咽內氣，勿吸外氣也。一日三百六十咽以上，為但欲多耳，能至千，尤快以漸。斷穀十日後，自不用食。穀斷三日，或稍稍飢，或小便赤黃無苦，可噉兩三乾棗，日中九枚。酒，日中可一、二升，初小極後轉好也。
食十二時氣法：常從夜半九九咽，雞鳴八八，平旦七七，日出六六，食時五五，禺中四四，日中復從九九起。皆當合口大咽之，令氣入腹，每咽一時足，輒漱鼓津液。吞之數過，各轉向其辰之方面益佳。十四、五日中，當頭眩瘦極，過此漸佳。
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