陰陽列布若流星,
三氣昇降,閉塞三關,百脉九孔,氣候鑠鑠光晃晃,列布皮膚若奔星。
肝氣周還終無端。
肝為青龍,出從吾左肺;為白虎,住在右。神道恍惚,無有端緒。
肺之為氣三焦起,
肺有三葉三焦起,一名華蓋,紫紅色。
上座天門候故道。
天道,雄門。故道,本根。存本守根,乃得長生。
津液醴泉通六府,隨鼻上下開兩耳。
閉氣縮鼻,長久微息。呼吸元氣,一上一下,縮鼻不止開其耳。
窺視天地存童子,
上窺天門,則睹三光。倇視地理,見小童子。
調和精華治髮齒,
精液華池。常以雞鳴,啄齒三十六,下漱咽之。常以管籥開閉九孔,皆上頭中治髮齒。
顏色光澤不復白。
門戶開張,精神布合。顏色光潤,鬚髮滋榮不復白。
下於嚨喉何落落,
存候天道要不煩,落落如石,中心獨喜。
諸神皆會相求索。
大道遊戲,眾神合會,交遊徘徊太素中。
下入絳宮紫華色,
下入絳宮丹城樓,金紫幃帳,徘徊四隅。
隱藏華蓋觀通廬。
暮隱華蓋,晝遊明堂。觀望神廬金匱鄉也。
專守心神轉相呼,
心為國主太一宮,專心一意向太陽,執志清潔,眾神喜樂相呼來。
觀我神明辟諸邪。
一居中央,諸神宿衛。當此之時,仰觀神光,元陽子丹辟萬邪。
脾神還歸依大家,脾神朝進明堂,暮歸其宮,故依大家太倉也。
致於胃管通虛無,
胃管,太倉口也。虛無之宮在太初。
藏養靈根不復枯。
藏養靈根使漸潤,調和滿口而咽之,內不枯燥。
閉塞命門如玉都,
關門閉牖以知天道耳。玉堂之陽,一神之都市,知萬物之價數也。
壽傳萬歲年有餘。
俗人有餘財,聖人有餘年,壽命無期。
脾中之神主中宮,
中宮戊己,主於土府。萬物跂行,土地之子。脾為明堂,神治中宮也。
朝會五藏列三光,
五藏六府,神明之主。日月朝會,長幼有序。仰觀三光日月斗。
上合天門合明堂。
天門開閉,出為雄雌。三光所生,俠在明堂。
上圓下方,中無不有。
通利六府調五行,
安神養己,六府通暢,邪氣却走,正氣內守五行之精,金木水火土為榮。
金木水火土為王。
五行相生,土為其主。萬物疇類,皆歸於土。
通利血脉汗為漿,
含氣養精,血脉豐盈,骨濡筋強,潤滋皮膚,汗出若漿。
修護七竅去不祥。
同穴異竅,各隔東西。常當修護,神明所依。辟却不祥,萬物自化。
二神相得化玉英,
日月之神,陰陽之反。
暮宿明堂,化生黃英下流口,淡如無味,用之不可既也。
上稟天氣命益長,
坐常仰頭鼻,受上清氣,跨座隨陽,四肢安寧。敬重天禁命益長。
日月列布張陰陽。
日月照察,萬物瞻仰。陰陽設張,四時調和。凡此四行,亦在己軀也。
五藏之主腎最精,
腎之為氣清且香。右為王母,左為王公。左青龍,右白虎,與天通。
伏於太陰成吾形,
太陰小童玄武裏,赤神之子伏不起,轉陽之陰成吾形,常存太素老小丁。
出入二竅合黃庭,
出入二竅兩手間,黃庭中人主神仙,欲得吾處入闕山。
呼吸虛無見吾形,
虛無恍惚難悉言,呼吸元氣環無端,欲睹吾形若臨淵也。
強我筋骨血脉盛。
精氣不泄,骨髓充滿,常自壯強。血脉平盛,行若犇馬,終身不倦。
恍惚不見過青靈,
恍惚中有物,青靈中有形。恍惚象大道有一,莫見其景也。
坐於廬下見小童,
神廬之下金匱野,顧見真人小童子,何從相求華蓋下。
內息思存神明光。
閉目內視,存在神明見吾光。晚仰瞻之,青赤白黃。
出於天門入無閒,
出於天門見四鄰,入於無閒睹太玄,太玄中有眾妙之門。
恬惔無欲養華莖。
閑居靜處,
左旋